Zdrowe odżywianie to podstawa, jeśli chcemy na długo zachować zdrowie, młodość, energię i dobry wygląd. To, czym karmimy nasze ciała wpływa bezpośrednio na poziom naszej energii, stresu, sprawności i nasze samopoczucie. Zadbajmy więc o to, aby nasza dieta była bogata w nisko przetworzone, naturalne, ale i smaczne produkty. Bazujemy na lokalnych przysmakach i daniach.
Cenne właściwości miodu z aronią
Pyszny i zdrowy miód to coś, bez czego wielu z nas nie wyobraża sobie popołudniowej herbatki. Chętnie zjadamy go jako zdrową, choć słodką przekąskę w ciągu dnia. Wielu z nas zastępuje nim klasyczny biały cukier przygotowując ciasta, desery czy śniadania. Jego wartości odżywcze są nam znane od pokoleń. Spożywanie regularnie jego niewielkich ilości pozytywnie wpłynie na nasze zdrowie. Miód zadba o odpornośc naszego rogaznimu, zadziała antybakteryjnie, usprawnia funkcjonowanie układu trawiennego i przyspiesza regenerację organizmu. Jest on doskonałym źródłem potasu, magnezu, chloru, żelaza czy wapnia. Zawiera witaminę A, B1, B2, B6 i B12, a także witaminę C. Jest on doskonały we wspomaganiu leczenia wrzodów żołądka, obniża ciśnienie krwi, łagodzi pojawiające się biegunki, wzmacnia naszą odporność i łagodzi objawy przeziębień. Doskonale łagodzi ból gardła, usprawnia pracę naszego mózgu, a także łagodzi stres i koi nasze nerwy. Wysokiej jakości miód będzie więc doskonałym pomysłem na podarunek dla naszych dziadków i babć. Wybierzmy wówczas ciekawy w smaku miód z dodatkiem aronii. Pyszny i zdrowy miód z aronią świetnie sprawdzi się jako słodki dodatek do ulubionej herbaty czy naparu ziołowego.
Dobroczynne działanie miodu jest nam znane od pokoleń. Regularnie spożywany w niewielkich ilościach pozytywnie wpłynie na nasze zdrowie i samopoczucie. Łyżeczka dobrej jakości miodu dziennie pomoże nam usprawnić funkcjonowanie układu trawiennego, poprawia naszą odporność, działa antybakteryjnie, złagodzi stres i ukoi nasze nerwy.